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日本醫學博士教你：90秒跑走法，3個月速瘦6公斤（附「90秒跑走法瘦身CD」）

• 田中宏曉，時報出版，出版日期：2014/12/22

90秒跑走法，不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術！ 消耗熱量是健走2倍的跑走法＋早、午餐主食量減半的小節食＝3個月速瘦6公斤 你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥，卻總是屢戰屢敗，要不了多...more

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走吧！適合全家一起健行的活力步道：大臺北地區25條親山體驗首選

• 董珮君,林峰瑩，和平國際，出版日期：2013/10/04

運動+踏青‧最暢快身心的假日健康方案 大臺北地區25條人氣步道不藏私 盡收大自然景緻之餘，更在健行之中遊覽景點、飲食休憩 隨書加贈＋完全登山小冊 超完整地圖＋美食店家資訊， 讓...more

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娜娜媽教你做超滋養天然修護手工皂

• 娜娜媽，木馬文化，出版日期：2014/01/28

全台超過10萬人都在做～純淨無負擔的新美肌運動！ 生活清潔用品通通自己親手做，遠離防腐劑、增稠劑等化學藥劑！ 你的皮膚常因搔癢而抓個不停？每到換季就乾裂脫皮？ 擦了瓶瓶罐罐的...more

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Cotton friend手作誌17：夏日好感＊輕布作，女孩們最喜歡的手作服

• BOUTIQUE社，雅書堂，出版日期：2012/06/15

DIY手作族【入門 / 進階】兩用超聖典 「Cotton friend手作誌」是一本專門介紹各類手作的專業雜誌，從繽紛的美麗拼布、縫紉作品的教學、基礎刺繡、布偶縫製與設計、小物與家飾品的製作等，皆搭配精...more

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有氧療癒系多肉植物組合盆栽：日本園藝大賞得主教你綠生活！栽培、搭配、裝飾DIY‧35個訣竅大公開！

• 季色工作坊，蘋果屋，出版日期：2015/05/15

煩悶的生活令人缺氧？緊張的步調壓得人喘不過氣？ 那就跟著「日本園藝大賞得主」一起過「綠生活」， 一次學會栽培、搭配、裝飾DIY的35個技巧， 讓肥厚可愛、清新雅致的多肉植物來療癒你！ ◎不必...more

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一流男人就該沒肚子

• 小林一行，三采，出版日期：2015/04/02

你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？ 凸出的肚子就是你內心軟弱的象徵。一本劃世代勵志書 成功術+減重+人生管理！ 日本銷售破100,000本，專業減重諮詢師&心理治療師親授「這將是你人生最後一...more

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【圖解】一寫就成真！神奇高效手帳筆記術：4色手寫＋40種記事提案，教你寫出100分人生

• 佐藤惠，核果文化，出版日期：2014/12/04

學會「四色手帳整理術」，改變你的人生。 日本手帳達人的40種筆記提案， 教你寫出夢想，一寫就成真！！ 沒時間和朋友聚一聚，是因為工作太忙？夢想愈來愈遠，是因為年紀大了？周休二日好空虛，周...more

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跑者瑜伽：讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答（附光碟）

• 蕾克希‧威廉森，大是文化，出版日期：2015/01/29

獨家附贈，為讀者量身打造的 跑者瑜伽系列動作示範ＤＶＤ！ 為什麼跑步與瑜伽，是超完美的訓練組合？ 因為跑步是種重複的動作，只會用到特定肌群，長期下來會造成肌肉傷害， 而瑜伽能改善...more

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